和狗狗一起做运动

2021-08-21

宠物迷网是专门为宠物知识而创建的网站，养宠物能够让孤独又害怕孤独的人们远离这种感觉，什么样的宠物知识能帮助我们更好的饲养宠物？小编收集整理的"和狗狗一起做运动"，希望能够帮助到寻找宠物相关知识的各位。

寒冷的冬天来了，宠物和主人都喜欢窝在温暖的空调房里不出门，这可不利于健康哦！我亲爱的主人，带你的宠物到户外去做做运动吧，既锻炼了身体，又加深了与宠物的亲和度，经过一冬的锻炼，你和宠物都会迎来一个健康美丽的春天。

【爬山】

运动强度：★★★★★消耗时间：★★★★★喜爱指数：★★★★★佳时段：双休日或节假日

爬山是狗狗非常喜欢的运动。向上的行走，可以更大程度地锻炼行走及奔跑能力，让它的腿部肌肉更加结实有力。当然，爬山对你的好处也不少，除了能磨炼毅力外，你的心肺功能及身体协调能力也能得到加强，更重要的是，爬山可是减肥的好方法哟！如果你的狗狗喜欢刺激并热爱冒险，那就带它去爬山吧。

实施要领：好穿宽松的长裤爬山，但不要过于肥大，以免被灌木剐坏。上山时要注意呼吸均匀，忌大口喘气。爬山不要急于求成，应尽量保持均速，以免耗费过多的体力，这样下山时就比较轻松。下山避免小跑，要一步一步走下去。如果可能，尽量走曲折的S路线，这样可避免下山过急而造成腿部肌肉疼痛。

提醒：爬山前好做好地形勘察，以免走得过于崎岖甚至迷路。如果路程较远，应随身携带水及食品(记得是你和狗狗的两份食物)，以备不时之需。下山的时候要掌握好你和它的速度，以免发生危险。如果爬山实在不太方便，可以改成每天坚持爬楼梯。

带爱犬爬山的注意事项：

注意狗的品种。例如贵宾犬是属于猎犬类的，体力好，能很好地适应爬山运动；西施犬属于玩赏犬，不适合走远路或者山路，这样的狗好不要带它去山里玩。

注意训练方法。很多狗爬山时遇到困难，这时候你千万不能采用打骂的方式，应当尽量鼓励你的狗，让它克服恐惧。

准备好水和食物。看到狗狗在运动过程中流下口水时，不要担心，那是运动排出的汗液，是很好的表现哟！狗在外边很多时候都可以直接喝山里的泉水，不用担心太多。不过劝你还是尽量给狗准备好充足的饮用水，方便的食物就是煮鸡蛋，按10公斤体重的狗来说，准备4个鸡蛋就够半天的口粮了。

夜间休息。如果在外住宿，一定要记得睡觉时把狗用牵引带栓牢。如果你晚上有活动，好也带它一起去，不要让它一个人在陌生的环境里呆着。

防雨防晒。进山旅游经常会遇到阵雨，好给狗带一件防雨衣。还要尽量避免长时间的暴晒和行走。

清洁工作。在山里玩回来，很多人会立刻给狗洗澡，因为在大自然里玩一天确实很脏，不过劝你好还是能让狗先歇歇，休息一晚上，恢复一下体力，第二天早上再给狗洗澡。

注意安全。尽量在安全的范围内行走，如果遇到悬崖或者行走困难的路段，好用牵引带带领狗行走，一方面可以帮助狗克服恐惧心理，另一方面，说不定在危险时刻，牵引带还可以救狗的性命。

【散步】

运动强度：★★☆☆☆消耗时间：★★★★☆喜爱指数：★★☆☆☆佳时段：晚饭后30分钟

简单的运动就是走路，每天晚饭后让宠物不紧不慢地跟在你的左右，悠闲地走在社区的公园里。20分钟的步行，会使血液和脂肪的成分发生有益于健康的变化。每天带着狗狗到户外做运动，让它作为原始动力“牵引”着你的视线，看着社区里整洁的环境，呼吸着清新凉爽的空气，感受着运动带给你的快感。这一切又怎能不让你惬意怡然呢？

实施要领：走路时尽量做到逍遥自然，全身放松。膝关节微微弯曲，保持松膝、松腰、松髋。步履要轻盈，呼吸要自然，速度以自己感觉轻快舒畅为宜，不要太急也不要太慢。

提醒：散步的速度以5分钟走60-70步为宜，可根据自身的情况进行增减。饭后30分钟，以每小时5公里的速度散步20分钟，有利于减肥，如果再加20分钟，减肥健身效果更佳。散步时要让狗狗在主人视线范围内活动，不要只顾自己走路。

【飞盘】

运动强度：★★★★☆消耗时间：★★★☆☆喜爱指数：★★★★★佳时段：午休时刻

接飞盘是狗狗喜欢的运动之一。比起跑步或散步而言，玩飞盘更具变化性和趣味性。首先，玩飞盘是很容易上手的运动，不管什么时段，不论在公园、校园、空地、沙滩或绿地，几乎到处都是玩飞盘的场地。如果训练得法，或许你的爱犬也能成为职业飞盘狗呢！

实施要领：投掷飞盘时大多以一脚在前、一脚在后的姿势，侧对狗狗站立，不仅方便投掷，还可利用身体重心的前移，增加出手的力量。投掷时尽量将握盘的手臂肌肉放松，由后往前大幅度挥动手臂，同时摆动手腕，将飞盘呈一条直线轻松地掷出去。然后，让你的爱犬迅速将飞盘接住或拣回，如此反复，你乐狗狗也乐。

提醒：玩飞盘之前，好先做一些简单的热身运动。投掷飞盘时，应检查飞盘是否有裂痕，以免剐伤你的宝贝狗。另外，在活动或比赛场地上，应注意是否凹凸不平及危险物品存在，以免发生扭伤与撞伤。无论是对于你还是狗狗来说，飞盘的技巧性很高，应由浅至深，由易至难，慢慢地学习。不可有一步登天的想法，否则会因动作错误或超过自己的极限而造成身体伤害。

【慢跑】

运动强度：★★★☆☆消耗时间：★★☆☆☆喜爱指数：★★★★☆佳时段：清晨

所谓慢跑，就是在跑步的时候可以边跑边聊，特别是在和宠物一起的时候，能够不时地逗着它玩，以增加跑步的乐趣。和狗狗在一起慢跑，看着它忽前忽后摇头摆尾的模样，偶尔还会在你的腿上蹭两下，你会觉得开心极了。你讨厌运动的单调与枯燥吗？当你与心爱的宠物一起运动的时候，你还会乏味吗？

实施要领：解下狗狗脖子上的绳套，让狗狗自由自在地跑，主人跑步时身体要放松，让双手自然地随着身体做前后摆动，步履轻盈，呼吸有规律，有意识地运用鼻吸口呼，避免喘气式的呼吸。

提醒：慢跑的距离长短无需考虑，但每次不能少于30分钟，除刮风冰冻或雨雪天气外，一般应该每天坚持跑。慢跑时应根据自己的身体情况调节步调，让宠物跟随着你的速度，既不要被它带得气喘吁吁，也不要让宠物掉得太远，尤其是身体差或患有慢性疾病的MM和宠物更要注意。如果你和宠物都有需要，可以将慢跑改为变速跑，不时地改变速度，来增强锻炼的强度

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怎样和狗狗一起做运动呢？

导读：怎样和狗狗一起做运动呢？

热爱狗狗的家长，时刻担心狗狗的健康，带心爱的狗狗一起运动吧！运动不但让狗狗的体态更健美，动作更协调，还能促进主人与狗狗之间的感情，增进默契，可谓好处多多！

慢跑：清新的早晨，或是金色的黄昏，和狗狗一起享受慢跑的乐趣，是一件多么惬意的事！慢跑是容易普及的运动，几乎所有的主人和狗狗都可以胜任。为了让你们俩的动作协调又潇洒，建议你事先对狗狗进行随行训练，跑步时应把链子缩短，狗狗很容易学会配合你的步调。

游泳：人们常说，狗狗天生都会游泳的。不过其中有一些会显得有些紧张，另外一些则是不折不扣的游泳健将，比如拉布拉多猎、金毛、哈士奇等。如果你的狗狗初次下水时很胆怯，就不要强迫它下水，可以用它喜欢的玩具引导它逐渐适应水的包围，同时也要注意水域下面的碎片、水草或海浪等可能危及狗狗安全的因素。

滑雪：陪你一起滑雪的狗狗，首要条件当然是耐寒喽，那些出生在冰天雪地的雪橇犬在这方面得天独厚。滑雪运动还要求极佳的耐力，并有一定的服从性。容易疲惫的狗狗会拖累大家的脚步，而一个不懂服从，在雪地里到处撒欢的狗狗则有可能和滑雪者相撞而导致可怕的事故。

飞碟：飞碟运动在上个世纪70年代就开始风靡。有些品种的狗狗非常热衷于捉住主人抛出的飞碟，比如边境牧羊犬和可卡等善于跳跃的犬种。主人还可以把很多花样动作加进去，使这个运动好玩又好看。但是，能胜任这个运动的狗狗不多，需要长时间耐心的训练。

其实，主人可以和狗狗玩很多种游戏。比如讲究配合的雪橇拉力赛、妙趣横生的综合障碍赛、和适合中大型犬的骑车或骑马远足，对于一个身心健康、手续齐全的狗狗，它还可以幸运地陪伴你四处旅行，大开眼界。

转载请注明出处：宠物美容师培训宠物美容培训

带你的狗一起做运动

“我要健康，我要我的狗狗(狗狗)和我一样健康”，这就是每个宠主发自内心的向往。那么还在等什么，赶快行动起来，迎着金色的阳光—sport吧！

每天傍晚，伴着夕阳，爱宠一族都会带着自家的狗狗去运动。从散步到飞盘，从跑步到爬山……

就让我们沿着dream的轨迹，找寻完美的健康之源……。

我们要运动!运动!运动!

带着狗狗运动的四大理由：

理由之一：乐趣无穷

和狗狗在一起运动，看着它跑前跑后摇头摆尾的模样，偶尔还会在你的腿上蹭两下，你会觉得开心极了。其实，很多时候，我们不愿意去运动的原因，主要是讨厌其中的单调与枯燥，而当你与心爱的宠物一起运动的时候，哪里还会乏味？

理由之二：实力相当

如果很少运动的你和一个与你同龄、且经常健身的人在一起跑步的话，就难免出现人家还面不改色心不跳，你却已经大汗淋漓、气喘吁吁的情形。

和狗狗在一起，却永远不会有这种让人气馁的情况发生。你和它一起跑步或是做其他的运动，它会很巧妙地跟随着你的脚步，或快或慢，都不会让你有力不从心的感觉。你们的实力可谓相当，这让你对自己充满了信心，并能不懈地坚持下去。

理由之三：心理调节

心理上的调节，是宠物给人们带来的不可替代的好处。既然我们常说好的心情是健康之根本，那么要想让自己变得更健康、更年轻，首先就是要保持每天的愉快心情。

每天带着狗狗到户外做运动，让它作为原始动力，“牵引”着你的视线，看着社区里整洁的环境，呼吸着秋天清新凉爽的空气，感受着运动所带给你的快感，这一切又怎能不让你惬意怡然呢？

理由之四：我们都需要

即使不带着它出去锻炼，你不是也需要用运动来维持窈窕的身材吗？即使你不带着它出去锻炼，它不是也需要每天出去溜达一圈才会毛色漂亮活蹦乱跳？既然如此，既然你们都如此需要，为什么不和它一起运动呢？

带着狗狗去运动，着实是一种一箭双雕的好方法，聪明的你当然应该去试试！

我们可以做什么？

和狗狗一起运动的4种主流项目

A:散步

最佳时段：傍晚

再简单不过的就是走路，悠闲地走在绿树如阴、鸟语花香的社区公园里，偶尔抬起头看看碧蓝如水的天，哼哼有点走调的外国歌曲，这也叫运动？

当然了！据英国专业研究运动的人士说，就减肥健身而言，每天做一次长距离步行，给你带来的好处将远远超过每隔几小时逛一次商场。而距离较长的步行，会使血液脂肪的成分发生最有益于健康的变化，但任何距离的步行都可以促进心脏健康。

由此可见，散步对身体健康大有助益。那么对狗狗呢？一般来说，如果狗狗和你一样属于“慢热型”或“懒散型”，这种运动方式就非常适合。对它来说，不紧不慢地跟在你的左右，也是一件快乐的事呢！

实施要领：走路时对周围事物尽量做到逍遥自然，全身放松。膝关节微微弯曲，保持松膝、松腰、松髋。你的意念放在脚尖上，以外侧足跟着地走起来比较轻盈，而且足跟不会肿痛，如果将力量重心放在后足跟上，则会引起足跟肿痛。呼吸要短促有力，速度以自己感觉轻快舒畅为宜，不要太急太短。

微笑提示：

散步的速度以5分钟走60-70步为宜，可根据自身的情况做增减。

在饭后45分钟左右，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，可有利于减肥，要是在饭后2-3小时再散步20分钟，减肥健身效果更佳。

散步时要让狗狗在视线范围内活动，以免精神溜号，弄丢了狗狗。

B:飞盘

最佳时段：傍晚日落前

这可能是狗狗最喜欢的运动之一了。比起跑步或散步而言，掷飞盘则更具变化性和趣味性。首先，玩飞盘是很容易上手的运动，不管清晨或傍晚，在公园、校园、空地、沙滩或绿地，几乎到处都是玩飞盘的场地。如果训练得法，或许你的爱犬也能成为职业飞盘狗呢！

实施要领：投掷飞盘时大多以一脚在前、一脚在后的姿势，侧对目标站立，此姿势不仅方便投掷，还可利用身体重心的前移，增加出手的力量。投掷时尽量将握盘的手臂肌肉放松，由后往前大幅度挥动手臂，同时摆动手腕，将飞盘呈一直线轻松地掷出去。然后，让你的爱犬迅速将飞盘捡回，如此反复。

微笑提示：

虽然掷飞盘并非大型的运动，但是，提醒久不运动的你在进行前还是要做简单的热身。

运动前，应检查飞盘是否有裂痕，以免剐伤自己和你的宝贝狗。另外，在活动或比赛场地上，应注意是否有凹凸不平及危险物品存在，以免发生扭伤与撞伤。

无论是对于你还是狗狗来说，飞盘的技巧性都挺高，应由浅至深，由易至难，慢慢地学习。不可有一步登天的想法，否则会因动作错误、超过自己的极限而造成伤害。

C:慢跑

最佳时段：清晨或傍晚

跑步人人都会，其中的好处，更是数不胜数。为什么我们单单提出“慢跑”？所谓慢跑，其速度标准，简单而通俗地讲，就是人们在跑步的时候可以边聊边跑，特别是在和宠物一起的时候，更能不时逗着它玩，以增加跑步时的乐趣。而事实表明，慢跑能使心脏更加健康，是预防和治疗心肌梗塞等疾病的好办法，还能对心情起到极其有益的作用，能产生使生命得到节奏调和的美妙感觉！

实施要领：跑步时身体要放松，不要全身硬邦邦的，尤其是肩臂部位更要注意放松，让上肢自然地随着身体做前后摆动(手握拳稍向里合)，足部触地和离地均要轻盈爽朗，呼吸要有规律，有意识地运用鼻吸口呼，避免喘气式的呼吸。

微笑提示：

专家们认为，慢跑的距离长短无须考虑，但每次不能少于30分钟，且每周跑步不可少于3次。

慢跑时应根据自己的身体情况调节步调，让宠物跟随着你的速度，而不要被它带得气喘吁吁，尤其是身体欠佳或患有慢性疾病的MM更要注意。

如果你和宠物都有需要，可以将慢跑改为变速跑，不时地改变速度，来增强锻炼的强度。

D:爬山

最佳时段：清晨

爬山是狗狗非常喜欢的运动，向上的行走，可以更大程度地锻炼行走及奔跑能力，让它的腿部肌肉更加结实有力。当然，爬山对你的好处也不少，除了能磨炼毅力外，你的心肺能力及身体协调能力也能得到加强，更重要的是，爬山可是减肥的好方法哟。

如果你的狗狗喜欢刺激并热爱冒险，那就带它去爬山吧，如果附近公园不允许你带着宠物进出，就找一处附近的“野山”爬来看看。

实施要领：最好穿着宽松的长裤爬山，但不要过于肥大，以免被灌木剐着。上山时要注意呼吸均匀，忌大口喘气。爬山不要急于求成，尽量保持均速，以免耗费过多的体力，这样下山时就比较轻松，下山要避免小跑，一步一步走下去。如果可能，尽量走曲折的S路线，而不是一字路线，这样可避免下山过急而造成腿部肌肉疼痛。

微笑提示：

爬山前最好做好地形勘察，以免走得过于崎岖甚至迷路。

如果路程较远，应随身携带足够的饮用水及食品(记得是你和狗狗的两份食物)，以备不时之需。

下山的时候要掌握好你和它的速度，以免发生危险。

如果爬山实在不太方便，完全可以改成每天坚持爬楼梯、每星期去爬一次山。

小贴士

要了解爱犬的特性，由此来选择适合你们共同的运动方式。

当看到狗狗在运动过程中流下口水时，请不要担心，那是它因为运动而排的汗液，是很好的表现哟！

在运动后，要给狗狗喝充足的水，并补充营养丰富的食物。

运动后，要给狗狗进行全身的清洁，以去除在户外沾染的脏污。

记好，户外锻炼的最佳时间是傍晚，除了空气比早晨清新外，傍晚运动距睡眠时间较短，所产生的疲劳能促使你和狗狗都能较快入睡。但爬山最好选择早晨，因为山间的树木能净化空气，且在白天也更加安全。

狗狗中毒,和您的狗狗一起运动

和您的狗狗一起运动

喜爱狗狗的您，让心爱的狗狗陪您一起运动，共同向健康冲刺吧！带上狗狗一起运动，不但让您和它的体态更健美，动作更协调，还能促进您与狗狗之间的感情，增进默契，可谓好处多多！

1.慢跑：

清新的早晨，或是金色的黄昏，和狗狗一起享受慢跑的乐趣，是一件多么惬意的事！慢跑是最容易普及的运动，几乎所有的主人和狗狗都可以胜任。为了让您和狗狗的动作协调又潇洒，建议您事先对狗狗进行随行训练，跑步时应把链子缩短，狗狗很容易学会配合你的步调。

2.游泳：

人们常说，狗狗天生都会游泳的。不过其中有一些会显得有些紧张，另外一些则是不折不扣的游泳健将，比如拉布拉多猎、金毛、哈士奇等。如果您的狗狗初次下水时很胆怯，就不要强迫它下水，可以用它喜欢的玩具引导它逐渐适应水的包围，同时也要注意水域下面的碎片、水草或海浪等可能危及狗狗安全的因素。

3.滑雪：

陪你一起滑雪的狗狗，首要条件当然是耐寒喽，那些出生在冰天雪地的雪橇犬在这方面得天独厚。滑雪运动还要求极佳的耐力，并有一定的服从性。容易疲惫的狗狗会拖累大家的脚步，而一个不懂服从，在雪地里到处撒欢的狗狗则有可能和滑雪者相撞而导致可怕的事故。

4.飞碟：

飞碟运动在上个世纪70年代就开始风靡。有些品种的狗狗非常热衷于捉住主人抛出的飞碟，比如边境牧羊犬和可卡等善于跳跃的犬种。主人还可以把很多花样动作加进去，使这个运动好玩又好看。但是，能胜任这个运动的狗狗不多，需要长时间耐心的训练。

狗狗可以和您分享的运动还很多，比如讲究配合的雪橇拉力赛、妙趣横生的综合障碍赛、和适合中大型犬的骑车或骑马远足，对于一个身心健康、手续齐全的狗狗，它还可以幸运地陪伴您四处旅行，大开眼界。

爱狗助理提醒您：

运动应在适宜的温度下进行，要记得随时给狗狗提供足够的饮水，以及休息的机会，不要强迫老幼或病弱的狗狗长时间运动。像京巴这样的短鼻子，或者长身短腿狗狗，也不适合跳跃和长跑。无论是在林间随意徜徉，还是在雪原尽情奔跑，这都会成为你和狗狗共同珍惜的记忆。您对爱犬的训练越成功，它自由生活的空间就越大，您和它才能更好地融入社会。

狗狗攻击性强怎么办【图】

别看很多

狗狗都非常的乖巧听话，主人下达的任何命令，狗狗都能出色的完成。这些狗狗看起来可爱，而且性格温顺容易与人相处。然而还有很多的狗狗，它们天生属于猛犬、猎犬，它们天生带有暴脾气。如果饲养的宠物狗攻击性很强，那么应该怎么办呢？

饲养的如果是一些攻击性比较强的狗狗，那么在饲养的过程中主人一定要注意。狗狗的脾气和性格似乎是天生的不容改变，但是后天怎么饲养，怎么教育对于狗狗长大后的性格形成还是非常关键的。饲养的是攻击性强的狗狗，在其幼年的时候就更应该注重训练。培养狗狗从小养成稳定、宽容、温和的性格，不要在面对任何事情的时候总是咋咋呼呼，想要攻击人一样。

饲养攻击性强的狗狗，首先要加强看护工作，不要让狗狗有机会自己偷溜出去，因为一旦受到外界的刺激，狗狗的攻击性就会被激起。生活中，当狗狗有对人不稳定的情绪时，主人要及时的制止狗狗，帮助安抚其情绪，不要让狗狗有机会冲出去攻击人。

同时，主人还应该引导狗狗如何攻击。比如说遇到陌生人闯入房间，可以训练狗狗对他吠叫，把他逼到墙角然后等待主人发落。而不是养狗狗养成习惯，遇到陌生的人就兴冲冲的冲上去然后咬人家。饲养攻击性强的狗狗，一定要做好看护，不管是在家还是在户外遛狗，都要做好牵引，要注意安抚狗狗的情绪，不能让宠物狗因为受到一点刺激就疯狂的攻击人。

狗狗中毒——小区草坪成罪魁祸首

吉娃娃犬(详情介绍)

遛狗的时候狗狗还明明好好的，怎么回家后一段时间狗狗就开始出现不明原因的呕吐、腹泻、精神抑郁等情况了呢？最近不少宠物医院都接到这样的病例，经过调查发现，原来小区里的草坪是导致狗狗出现以上症状的罪魁祸首。因为季节的原因，小区中杂草丛生，为了更好地维护草坪，很多物业公司会选择通过喷洒农药的方式来制止杂草凶猛的长势，但他们却没想到这样倒让小区中的狗狗们躺枪中毒。

为了避免这样的情况出现，主人们在遛狗前需要跟物业确认，小区中的草坪没有经过农药除草，同时业主也可以要求物业在使用农药除草前通知到各个家庭。如果不能确定小区草坪是否有农药残留，主人在遛狗的时候一定要看好狗狗，不要让它们在草坪上随意奔跑或做其他活动等。除了除草剂外，由于草丛中蚊虫较多，有的小区还会使用杀虫剂来对抗蚊虫，这些杀虫剂也可能会让狗狗中毒，主人需要格外留意。此外，如果狗狗毛发被剃得较多时，它们的皮肤接触到草丛上的农药还可能会引起狗狗皮肤过敏。

当狗狗因除草剂或杀虫剂中毒时，它们可能会表现出呕吐、腹泻、食欲不振、精神沉郁的症状，虽然轻微中毒不会导致狗狗丧命，不过一旦狗狗出现中毒症状时，主人都要立即带它们去宠物医院进行解毒治疗，以免对狗狗造成其他二次伤害。

适合与狗狗一起做的运动有哪些

养犬除了能给我们的心理带来一定的好处之外，对于我们的身体其实也有着一定的帮助。比如我们平时带着狗狗出去散步，其实在无形当中自己也同样得到了锻炼。不仅仅是散步，如果我们愿意可以找出很多可以和狗狗一起做的运动，这样无论是对于狗狗还是我们自己都有着很大的好处。

根据狗狗的特点来制定运动计划

一、散步

散步是养狗的人最常见的一种运动，任何距离的步行都可以促进心脏健康，而距离较长的步行，会使血液脂肪的成分发生最有益于健康的变化。对于慵懒的主人和运动量需求较小的小型犬或是心肺功能较差的狗狗来说，这种运动方式就非常适合。在清晨或饭后半个小时后，以大约每小时5公里的速度散步半个小时左右，可根据自身和狗狗的情况适当调整，速度以自己感觉轻快舒畅为宜，不要太急太短，使狗狗能够不紧不慢地跟在你的左右，让狗狗在视线范围内活动，以免弄丢了狗狗。

二、跑步

如果要和狗狗一起跑步的话，那么最好以慢跑为主，因为慢跑更有益于心脏健康，而且我们还可以在跑步的时候和狗狗玩耍，在运动的同时和狗狗增进感情，调节心情。时间同样选在清晨或傍晚较好，每次跑步的时间不要太短也不宜过长，每周跑步不少于3次。跑步时身体放松，步伐轻盈，调整呼吸节律，根据自己的身体情况调节步调，让狗狗跟随着你的速度，而不要被它带得气喘吁吁，尤其是身体欠佳或患有慢性疾病的主人更要注意。如果你的狗狗是运动量较大的牧羊犬、雪橇犬或猎犬等工作型犬，那么你们可以将慢跑改为变速跑，以增强锻炼强度。

狗狗运动完之后不要急着冲洗

三、飞盘、球等玩具

与狗狗一起玩这些玩具，既可以让自己与狗狗得到一定的锻炼，还能增进我们与狗狗之间的感情，同样也能起到一定的训练效果。比起跑步或散步而言，抛捡玩具则更具变化性和趣味性。并且飞盘和抛捡球游戏很容易上手，玩之前，要检查飞盘或球是否有裂痕或不完整，以免刮伤自己和狗狗。另外，要注意场地上是否有凹凸不平或危险物品存在，避开有人活动的区域，以免发生扭伤、撞伤或误伤其他人。

四、游泳

游泳对于狗狗来说是相当不错的一项运动，很多患有骨骼问题的狗狗也会通过这项运动来使得狗狗的身体慢慢恢复。不过很多狗狗第一次下水都有些紧张，所以饲主要在旁边照看着。

与狗狗一起运动时的注意事项

1.了解狗狗的特性，以此来选择适合的运动。

2.运动后休息一段时间，再给狗狗喝充足的水，并补充营养丰富的食物。

3.运动后，要给狗狗进行全身的清洁，以去除在户外沾染的脏污，但不要在刚运动后就冲澡。

4.锻炼的时间可以选在早晨或傍晚。动距睡眠时间较短，所产生的疲劳能促使你和狗狗都能较快入睡。

5.狗狗同样要做好热身运动，不要上来就过于激烈。

和狗狗一起动起来

有许多是可以和狗狗玩的游戏哦。这些游戏可分为以下三类：

1、“摇晃游戏”--犬将叼住并摇晃一个物体。

2、“追逐游戏”--犬将追逐一些移动的物体.

3、“力量游戏”--这种游戏中包含有力量的测试

这些游戏模仿了犬的祖先的一系列捕猎行为。我们对有些品种或类型的犬的锻炼是为了强化其这种本领，以使其为人类做一些特定工作，例如，衔回猎物、放牧或守卫。

对于宠物犬，我们可以在其玩耍中发现它们的这些本领。例如长耳猎犬及牧羊犬喜欢追逐游戏和衔回游戏;守卫型的犬喜欢“力量”游戏;而猎犬喜欢摇晃、拉扯物体。每条犬对游戏的喜好是有所不同的。至于您的犬喜欢什?样的游戏需要靠经验来判断。

犬的主人应对犬的玩耍进行控制。这对于幼犬与主人建立良好关系很重要。共同玩耍时，主人应将玩具放在幼犬可以够到的地方。应该是您而不是犬来决定游戏什?时候开始，什?时候结束。例如，玩拔河游戏时，应该让幼犬知道拿出玩具表示游戏开始。将玩具放回表示游戏结束，即使它拽您的衣服或手指也不能在接著玩。

玩耍可以使人与犬之间建立长久的良好关系。玩具和游戏也可被用来奖赏一些需要鼓励的行为。所以如果犬听到您的呼唤就立即过来，可以与它做一个小游戏作为奖励。玩耍也可使犬知道它在人类中所处的地位。可以通过与犬玩一些力量型的游戏巩固人类的统治地位中主人应获得大多数胜利并可以强制性地将玩具拿开。在玩耍的同时进行训练对您及您的犬都有好处。

一般理想的玩具都是由安全耐用的橡胶制成，使您的宠物充分发挥它们的自然本领，其乐无穷。

框架球

这是一种多功能的玩具，用于：

1、衔回游戏：这种球的特殊形状使其很容易被犬叼起。

2、逐游戏：这种球的滚动，弹起没有规律可循，这使得犬难以判断球会在何处停止。

3、量游戏：这种球具有特殊形状，可以用于拔河游戏。

拉力器

用于“力量”游戏，例如拔河游戏：

犬可以与主人对拉，但由于玩具具有弹性也可以用于摇晃游戏。

如果主人要确立自己的统治地位，就应在游戏结束后强行拿开玩具。

不规则环

用于衔回，追逐游戏：