和狗狗一起运动的最佳项目
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导语：一、散步 最佳时段：傍晚 再简单不过的就是走路，悠闲地走在绿树如阴、鸟语花香的社区公园里，偶尔抬起头看看碧蓝如水的天，哼哼有点走调的外国歌曲，这也叫运动？ 当然了！据英国专业研究运动的人士说，就减肥健身而言，每天做一次长距离步行，给你带来的好
一、散步
最佳时段：傍晚
再简单不过的就是走路，悠闲地走在绿树如阴、鸟语花香的社区公园里，偶尔抬起头看看碧蓝如水的天，哼哼有点走调的外国歌曲，这也叫运动？
当然了！据英国专业研究运动的人士说，就减肥健身而言，每天做一次长距离步行，给你带来的好处将远远超过每隔几小时逛一次商场。而距离较长的步行，会使血液脂肪的成分发生最有益于健康的变化，但任何距离的步行都可以促进心脏健康。
由此可见，散步对身体健康大有助益。那么对狗狗呢？一般来说，如果狗狗和你一样属于“慢热型”或“懒散型”，这种运动方式就非常适合。对它来说，不紧不慢地跟在你的左右，也是一件快乐的事呢！
实施要领：走路时对周围事物尽量做到逍遥自然，全身放松。膝关节微微弯曲，保持松膝、松腰、松髋。你的意念放在脚尖上，以外侧足跟着地走起来比较轻盈，而且足跟不会肿痛，如果将力量重心放在后足跟上，则会引起足跟肿痛。呼吸要短促有力，速度以自己感觉轻快舒畅为宜，不要太急太短。
圣宠宠物提示：
散步的速度以5分钟走60-70步为宜，可根据自身的情况做增减。
在饭后45分钟左右，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，可有利于减肥，要是在饭后2-3小时再散步20分钟，减肥健身效果更佳。
散步时要让狗狗在视线范围内活动，以免精神溜号，弄丢了狗狗。
二、飞盘
最佳时段：傍晚日落前
这可能是狗狗最喜欢的运动之一了。比起跑步或散步而言，掷飞盘则更具变化性和趣味性。首先，玩飞盘是很容易上手的运动，不管清晨或傍晚，在公园、校园、空地、沙滩或绿地，几乎到处都是玩飞盘的场地。如果训练得法，或许你的爱犬也能成为职业飞盘狗呢！
实施要领：投掷飞盘时大多以一脚在前、一脚在后的姿势，侧对目标站立，此姿势不仅方便投掷，还可利用身体重心的前移，增加出手的力量。投掷时尽量将握盘的手臂肌肉放松，由后往前大幅度挥动手臂，同时摆动手腕，将飞盘呈一直线轻松地掷出去。然后，让你的爱犬迅速将飞盘捡回，如此反复。
圣宠宠物提示：
盘并非大型的运动，但是，提醒久不运动的你在进行前还是要做简单的热身。
运动前，应检查飞盘是否有裂痕，以免剐伤自己和你的宝贝狗。另外，在活动或比赛场地上，应注意是否有凹凸不平及危险物品存在，以免发生扭伤与撞伤。
无论是对于你还是狗狗来说，飞盘的技巧性都挺高，应由浅至深，由易至难，慢慢地学习。不可有一步登天的想法，否则会因动作错误、超过自己的极限而造成伤害。M.Cw72.cOm
三、慢跑
最佳时段：清晨或傍晚
跑步人人都会，其中的好处，更是数不胜数。为什么我们单单提出“慢跑”？所谓慢跑，其速度标准，简单而通俗地讲，就是人们在跑步的时候可以边聊边跑，特别是在和宠物一起的时候，更能不时逗着它玩，以增加跑步时的乐趣。而事实表明，慢跑能使心脏更加健康，是预防和治疗心肌梗塞等疾病的好办法，还能对心情起到极其有益的作用，能产生使生命得到节奏调和的美妙感觉！
实施要领：跑步时身体要放松，不要全身硬邦邦的，尤其是肩臂部位更要注意放松，让上肢自然地随着身体做前后摆动(手握拳稍向里合)，足部触地和离地均要轻盈爽朗，呼吸要有规律，有意识地运用鼻吸口呼，避免喘气式的呼吸。
圣宠宠物提示：
专家们认为，慢跑的距离长短无须考虑，但每次不能少于30分钟，且每周跑步不可少于3次。
慢跑时应根据自己的身体情况调节步调，让宠物跟随着你的速度，而不要被它带得气喘吁吁，尤其是身体欠佳或患有慢性疾病的家长们更要注意。 如果你和宠物都有需要，可以将慢跑改为变速跑，不时地改变速度，来增强锻炼的强度。
四、爬山
最佳时段：清晨
爬山是狗狗非常喜欢的运动，向上的行走，可以更大程度地锻炼行走及奔跑能力，让它的腿部肌肉更加结实有力。当然，爬山对你的好处也不少，除了能磨炼毅力外，你的心肺能力及身体协调能力也能得到加强，更重要的是，爬山可是减肥的好方法哟。
如果你的狗狗喜欢刺激并热爱冒险，那就带它去爬山吧，如果附近公园不允许你带着宠物进出，就找一处附近的“野山”爬来看看。
实施要领：最好穿着宽松的长裤爬山，但不要过于肥大，以免被灌木剐着。上山时要注意呼吸均匀，忌大口喘气。爬山不要急于求成，尽量保持均速，以免耗费过多的体力，这样下山时就比较轻松，下山要避免小跑，一步一步走下去。如果可能，尽量走曲折的S路线，而不是一字路线，这样可避免下山过急而造成腿部肌肉疼痛。
圣宠宠物提示：
爬山前最好做好地形勘察，以免走得过于崎岖甚至迷路。
如果路程较远，应随身携带足够的饮用水及食品(记得是你和狗狗的两份食物)，以备不时之需。
下山的时候要掌握好你和它的速度，以免发生危险。 如果爬山实在不太方便，完全可以改成每天坚持爬楼梯、每星期去爬一次山。
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冬天和狗狗一起做运动及注意事项
导语：寒冷的冬天来了，宠物和主人都喜欢窝在温暖的空调房里不出门，这可不利于健康哦！我的主人黎莉就经常带我出外做运动，从散步到玩飞盘，从慢跑到爬山，玩得可欢了，一点也不冷哦！亲爱的主人，带你的宠物到户外去做做运动吧，既锻炼了身体，又加深了与宠物的
寒冷的冬天来了，宠物和主人都喜欢窝在温暖的空调房里不出门，这可不利于健康哦！我的主人黎莉就经常带我出外做运动，从散步到玩飞盘，从慢跑到爬山，玩得可欢了，一点也不冷哦！亲爱的主人，带你的宠物到户外去做做运动吧，既锻炼了身体，又加深了与宠物的亲和度，经过一冬的锻炼，你和宠物都会迎来一个健康美丽的春天。
爬山
运动强度：★★★★★消耗时间：★★★★★喜爱指数：★★★★★最佳时段：双休日或节假日
爬山是狗狗非常喜欢的运动。向上的行走，可以更大程度地锻炼行走及奔跑能力，让它的腿部肌肉更加结实有力。当然，爬山对你的好处也不少，除了能磨炼毅力外，你的心肺功能及身体协调能力也能得到加强，更重要的是，爬山可是减肥的好方法哟！如果你的狗狗喜欢刺激并热爱冒险，那就带它去爬山吧。
实施要领：最好穿宽松的长裤爬山，但不要过于肥大，以免被灌木剐坏。上山时要注意呼吸均匀，忌大口喘气。爬山不要急于求成，应尽量保持均速，以免耗费过多的体力，这样下山时就比较轻松。下山避免小跑，要一步一步走下去。如果可能，尽量走曲折的S路线，这样可避免下山过急而造成腿部肌肉疼痛。
圣宠提醒：爬山前最好做好地形勘察，以免走得过于崎岖甚至迷路。如果路程较远，应随身携带水及食品(记得是你和狗狗的两份食物)，以备不时之需。下山的时候要掌握好你和它的速度，以免发生危险。如果爬山实在不太方便，可以改成每天坚持爬楼梯。带爱犬爬山的注意事项:
1.注意狗的品种。例如贵宾犬是属于猎犬类的，体力好，能很好地适应爬山运动；西施犬属于玩赏犬，不适合走远路或者山路，这样的狗最好不要带它去山里玩。
2.注意训练方法。很多狗爬山时遇到困难，这时候你千万不能采用打骂的方式，应当尽量鼓励你的狗，让它克服恐惧。
3.准备好水和食物。看到狗狗在运动过程中流下口水时，不要担心，那是运动排出的汗液，是很好的表现哟！狗在外边很多时候都可以直接喝山里的泉水，不用担心太多。不过劝你还是尽量给狗准备好充足的饮用水，最方便的食物就是煮鸡蛋，按10公斤体重的狗来说，准备4个鸡蛋就够半天的口粮了。
4.夜间休息。如果在外住宿，一定要记得睡觉时把狗用牵引带栓牢。如果你晚上有活动，最好也带它一起去，不要让它一个人在陌生的环境里呆着。
5.防雨防晒。进山旅游经常会遇到阵雨，最好给狗带一件防雨衣。还要尽量避免长时间的暴晒和行走。
6.清洁工作。在山里玩回来，很多人会立刻给狗洗澡，因为在大自然里玩一天确实很脏，不过劝你最好还是能让狗先歇歇，休息一晚上，恢复一下体力，第二天早上再给狗洗澡。
7.注意安全。尽量在安全的范围内行走，如果遇到悬崖或者行走困难的路段，最好用牵引带带领狗行走，一方面可以帮助狗克服恐惧心理，另一方面，说不定在危险时刻，牵引带还可以救狗的性命。
散步
运动强度：★★☆☆☆消耗时间：★★★★☆喜爱指数：★★☆☆☆最佳时段：晚饭后30分钟
最简单的运动就是走路，每天晚饭后让宠物不紧不慢地跟在你的左右，悠闲地走在社区的公园里。20分钟的步行，会使血液和脂肪的成分发生有益于健康的变化。每天带着狗狗到户外做运动，让它作为原始动力“牵引”着你的视线，看着社区里整洁的环境，呼吸着清新凉爽的空气，感受着运动带给你的快感。这一切又怎能不让你惬意怡然呢？
实施要领：走路时尽量做到逍遥自然，全身放松。膝关节微微弯曲，保持松膝、松腰、松髋。步履要轻盈，呼吸要自然，速度以自己感觉轻快舒畅为宜，不要太急也不要太慢。
圣宠提醒：散步的速度以5分钟走60-70步为宜，可根据自身的情况进行增减。饭后30分钟，以每小时5公里的速度散步20分钟，有利于减肥，如果再加20分钟，减肥健身效果更佳。散步时要让狗狗在主人视线范围内活动，不要像黎莉那样，只顾自己走路，有次差点把我弄丢了。
飞盘
运动强度：★★★★☆消耗时间：★★★☆☆喜爱指数：★★★★★最佳时段：午休时刻
接飞盘是狗狗最喜欢的运动之一。比起跑步或散步而言，玩飞盘更具变化性和趣味性。首先，玩飞盘是很容易上手的运动，不管什么时段，不论在公园、校园、空地、沙滩或绿地，几乎到处都是玩飞盘的场地。如果训练得法，或许你的爱犬也能成为职业飞盘狗呢！
实施要领：投掷飞盘时大多以一脚在前、一脚在后的姿势，侧对狗狗站立，不仅方便投掷，还可利用身体重心的前移，增加出手的力量。投掷时尽量将握盘的手臂肌肉放松，由后往前大幅度挥动手臂，同时摆动手腕，将飞盘呈一条直线轻松地掷出去。然后，让你的爱犬迅速将飞盘接住或拣回，如此反复，你乐狗狗也乐。
圣宠提醒：玩飞盘之前，最好先做一些简单的热身运动。投掷飞盘时，应检查飞盘是否有裂痕，以免剐伤你的宝贝狗。另外，在活动或比赛场地上，应注意是否凹凸不平及危险物品存在，以免发生扭伤与撞伤。无论是对于你还是狗狗来说，飞盘的技巧性很高，应由浅至深，由易至难，慢慢地学习。不可有一步登天的想法，否则会因动作错误或超过自己的极限而造成身体伤害。
慢跑
运动强度：★★★☆☆消耗时间：★★☆☆☆喜爱指数：★★★★☆最佳时段：清晨
所谓慢跑，就是在跑步的时候可以边跑边聊，特别是在和宠物一起的时候，能够不时地逗着它玩，以增加跑步的乐趣。和狗狗在一起慢跑，看着它忽前忽后摇头摆尾的模样，偶尔还会在你的腿上蹭两下，你会觉得开心极了。你讨厌运动的单调与枯燥吗？当你与心爱的宠物一起运动的时候，你还会乏味吗？
实施要领：解下狗狗脖子上的绳套，让狗狗自由自在地跑，主人跑步时身体要放松，让双手自然地随着身体做前后摆动，步履轻盈，呼吸有规律，有意识地运用鼻吸口呼，避免喘气式的呼吸。
圣宠提醒：慢跑的距离长短无需考虑，但每次不能少于30分钟，除刮风冰冻或雨雪天气外，一般应该每天坚持跑。慢跑时应根据自己的身体情况调节步调，让宠物跟随着你的速度，既不要被它带得气喘吁吁，也不要让宠物掉得太远，尤其是身体差或患有慢性疾病的MM和宠物更要注意。如果你和宠物都有需要，可以将慢跑改为变速跑，不时地改变速度，来增强锻炼的强度
为什么狗狗喜欢和主人一起睡觉
导语：许多狗主人都有一个头痛的问题：宝贝狗狗老想睡在主人的床上。 身体娇小的宠物有时执意和主人同睡，主人可能也就容忍了。但如果是一只状似大丹狗，他也想和主人同睡，那十有八九会弄得主人闹离婚。 先来科普一下，为什么狗会那么喜欢挨在主人的身边过夜呢？
许多狗主人都有一个头痛的问题：宝贝狗狗老想睡在主人的床上。
身体娇小的宠物有时执意和主人同睡，主人可能也就容忍了。但如果是一只状似大丹狗，他也想和主人同睡，那十有八九会弄得主人闹离婚。
先来科普一下，为什么狗会那么喜欢挨在主人的身边过夜呢？
1、狗在许多方面终身都停留在幼犬阶段
即使是成年狗，他们也把自己的主人看作是伪父母，所以，很自然，他们便想蜷缩在“母亲”身边。在这种情况下，“母亲”不一定是女主人。如果狗在平时和家里的男主人更加亲近，那么男主人就会成为他的“代理母亲”和他希望与之同睡的对象。
不管是男主人还是女主人，假若其中一个每天夜里搂着一只狗睡觉，那一定会给婚姻带来麻烦，严重的甚至会导致家庭的破裂。
2、即使是受过严格训练——平时不让他靠近床的家犬，睡觉时也仍然想尽可能地挨近自己的“群体”
这里的“群体”指的是在野生的环境里，当几只幼犬被留在狗巢里时，它们当然会相互挤在一起睡觉。只有当遭到狗群的驱逐的够才会远离狗群独自睡觉。
同样，如果一只狗每天夜里都被赶出主人的房间，他就会觉得自己遭到了“狗群”的驱逐。当然，如果是一群看门的狗或者一群猎犬，就不会有这样的问题，因为它们会相互作伴。但是，如果是单独和主人家生活在一起的一只宠物狗，他就会觉得难以理解，为什么一到睡觉的时间它就得回避，就得跟自己的“伙伴”分开。
对此，建议大部分养狗的家庭予以折中的解决：狗当然不能睡在床上，但让它睡在尽可能靠近卧室的地方，或者是床的边上。这样，狗或许能免与每天夜里蒙受过多的“精神创伤”。
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