一位宠物保健专家称,一个普通的宠物主人通过溜他的狗能够获得比一个健身会员更多的锻炼。
几乎一半的无宠物者承认他们根本没有锻炼。
研究者发现宠物爱好者每两天带它们锻炼一次,每次24分钟——相当于每周总共1小时38分钟。
除了这个,一个普通的狗主人还会每周花额外的两小时33分钟的时间带他们的宠物进行三次较长的散步。
相比之下,那些没有狗的人平均每周只花一小时20分钟的时间去健身房,散步或者慢跑。
并且差不多一半(47%)的无宠物者承认他们根本就没有锻炼。
一个动物保健专家的发言人Bob Martin说明了两者的区别:去健身房就像例行工作,而遛狗却有更多的乐趣。
他还说:“研究表明,每天一些短的散步相加起来比去健身房的人锻炼的时间要多。”
“去健身房的人在一个开空调的室内进行锻炼,而遛狗者可以在欣赏英国乡村风光的同时运动了数英里,呼吸了新鲜空气。”
一个对5000个人的调查(其中3000人拥有狗)反映了其中的57%把遛狗当成他们锻炼的主要组成部分。超过75%的人说与去健身房相比,他们更喜欢遛狗。
总共86%的人说他们喜欢每天去遛狗,只有22%认为这有时是个乏味的工作。
但是只有16%的回应者说他们喜欢去健身房,而几乎70%的人认为这只是例行工作。
这个调查表明,有一条狗能够鼓励人们有规律的运动。60%的狗主人说即使在时间很紧的情况下他们也会带狗出去散步。
而去健身房运动的人中的46%承认他们经常找一些其他的事来逃避锻炼。
“随着对积极健康的生活方式的关注的增加,似乎拥有一条狗可以让我们更健康,”发言人Bob Martin说。
“政府建议每周进行3—5次温和的心血管运动,而我们欣喜地发现遛狗者正在超越这个目标并且乐在其中。”
用爱犬治病的处方:拥抱两次爱犬;呼吸一两次爱犬的气味,每天三次,即可包治百病。无需担心用药过量。动物专家和犬fans一致认为,爱犬是治病良药,世界上没有一种生理和心理疾病不能用小的无私爱心去治疗。
治疗焦虑症:美国宾州大学研究证实,宠物能消除压力、稳定情绪、松弛生理紧张、预防疾病。小狗可帮助生理上的深度休息,哈佛大学医学院的哈博特-本生博士把这称为"放松反应"。 研究表明,每天进行两次放松反应,每次只需10-20分钟,就可以祛除压力或焦虑对健康的损害。 真诚的爱心可舒缓身体的不适,所以世界各地的爱犬人士都坚持说,狗的存在能增进人的锐气。
增进心脏健康:与没有压力、身心健康的小狗在一起,人会感到无限放松。澳大利亚墨尔本的研究人员发现,饲养宠物的人与不饲养宠物的人相比,他们的血压、胆固醇和甘油三脂的水平都要低一些,而这些脂肪物质与心脏病有着密切关系。换句话说,狗是一剂强心针。
改善免疫系统:十年前,洛杉矶四十九岁的的证券经纪人李染上了癌症。在接受放射治疗阶段,一只年轻而好动的金黄猎犬布兰迪寸步不离地守在他的身边。布兰迪的巨大爱心,让李享受到人狗之间的崇高情谊。研究人员发现,改善免疫最有效的"药方"是无条件的爱,爱心的治病功能在于增加血液中的免疫液蛋白和对抗疾病的T细胞的数量。
可以健身:遛狗的时候不只能把狗溜了,还顺便把人也溜一下,现在社会的人整天憋在电脑前,健康状态是一个大问题,社会上的体育场都不对老百姓开放,我们可以通过遛狗来解决全民健身的问题。养狗可以让中国80后的宅男、宅女走出宅子,去外面多多锻炼,不但增长了知识还锻炼了身体,身体好了。
许多人都发现,养狗之后身心健康,生活变得充实。当人感受到被关爱、照顾和支持,当人处于融洽的氛围之中,就会生活得更加幸福和健康。如果你觉得缺乏温情和关爱,那么养一只小狗,你就会拥有这一切。
按道理说,狗狗应该是一个没有烦恼的乐天分子。
不过事实上并非如此,就像歌谣唱的“小小少年,很少烦恼……长大以后,烦恼增加了”。如果烦恼太多,自然就会影响心理健康。作为主人的你,一定不会想要一只整天愁眉苦脸的“林黛玉”狗狗吧?
一只心理健康的狗狗应该是阳光的、乐天的、开心的……类似的形容词就不必多说了。而一只心理不健康的狗狗则主要表现在多疑、胆小、神经质、狂躁、严重点的则带有攻击欲望。
健康心理从小培养
狗狗小的时候是心理机能发育最重要的时期,在这个时期为狗狗创造出有利于其身心发展的“德智体美劳”的环境,是很有助于塑造狗狗的健康心理的。
狗狗幼年的时候心理发育和环境有非常密切的关系。当狗狗满足基本生存需要之后,狗狗的心理就很容易受到外界各种信息的作用。
要给幼年的狗狗培养健康的心理,主人首先要满足狗狗安全的需要,这是健康心理的基础。年幼的狗狗对外界唯一的认识“利”与“害”,“趋利避害”是狗狗最突出的特征之一。2~6周龄的狗狗感觉器官已经逐步完善了,“印记”的学习方式在这个阶段会发挥很大的作用。通俗点说,就是说在这个时期狗狗对于外界的伤害性刺激很容易形成稳固而不容易改变的记忆。是不是有点像弗洛伊德先生经常挂在嘴边上的“童年阴影”?
在这个时期里面,主人必须担当起保镖的责任,为狗狗提供安全的环境,使得狗狗不会在无意中受到突如其来的刺激。这样,“生在新社会长在红旗下”的狗狗才会对将来成长的革命道路充满信心。
棍棒未必出“孝狗”
无论什么样的品种,狗狗总是有很调皮的时候的。不少主人在训练狗狗的时候都信奉“棍棒出好狗”的理论。对于这一点,适度的体罚是必要的。但是过分的话,则恰恰会适得其反。
体罚狗狗必须配合天时地利人和等等诸多因素,否则很容易给狗狗留下不良的心理阴影。比如说,在体罚之前必须能将狗狗犯错抓个现行(这点尤其重要)、在进行体罚的时候家里的其他成员不要马上对狗狗进行维护、体罚的尺度不能太过、适当的体罚之后不要马上和狗狗“重修旧好”……这么多的要求,都不知道最终是罚狗狗还是在罚主人。
这么多条件里面,尤其需要掌握的是不能过度,也不能在短时间里面多次的对狗狗进行体罚。否则狗狗可能一见到主人举起手或者拿起棍子就会吓得战战兢兢,更有甚者,有的狗狗甚至会呲牙咧嘴的进行“自卫”。
不要赶狗出门
主人有时候不经意的举动对于狗狗来说都可能造成心理上的伤害,从而让狗狗形成心理阴影。
有的朋友在外出的时候会将狗狗寄养到别的地方,这是一种无奈之举。殊不知,如果处理不当,狗狗会因为这样而“很受伤”。因为狗狗会认为,主人无缘无故的将它放到别的地方,很可能是因为主人“不要它”了。
如果不得已要将狗狗寄养的话,也许做几样事情能让狗狗的伤害降到最轻。
首先,在寄养之前,主人应该多带狗狗去熟悉环境,让狗狗留下一个印象:啊,这里不是陌生危险的地方!
其次,最好在寄养的地方给狗狗找一个“狗伙伴”,这会让狗狗觉得没有那么孤单。
第三,必须将狗狗的生活习性告诉寄养者,并在寄养的时候给狗狗留下些带有主人气味的物品和平常狗狗习惯的用具,这样狗狗会感到安全些。
为了我们的“阳光”狗狗,主人们可要用心喽。
宠物是人类的亲密伙伴,宠物主人都非常关心宠物的健康,因为宠物健康有助于建立更健康的家庭生活环境。
专家认为,宠物健康的关键是免疫力。宠物的免疫系统是一个复杂的系统,它就像一个联合军团,协同作战,随时粉碎来自不同的传染物质包括细菌、病毒、真菌的入侵以及来自最新形成的癌细胞的攻击。但是,如果宠物的免疫力低下,一些常见病就会乘虚而入,比如:腹泻、感冒、肺炎、肾病等。
要想提高爱宠的免疫力,除了应注意卫生的饲养习惯,还有就是要给宠物喂饲专业的宠物食品。
别小看小小的猫粮或者狗粮,其中的成分却对维护和增强爱宠的免疫系统、提高免疫力非常重要,比如维生素E不仅是宠物的重要营养,而且是一种非常有效的天然抗氧化剂,能够使机体的细胞膜免受氧化自由基的损害,维持免疫细胞的完整性,从而提高爱宠的自然免疫力。另外,专业的猫粮一般都添加牛磺酸,这在家制食物中很难找到,它可以维护猫的夜视能力,同时对增强免疫力很有好处。
此外,市面上较大品牌的宠物食品,如有些猫粮还添加多种微量元素包括钙、磷、铁、锌、锰、硒、碘等,这些对于提高免疫力也是必不可少的,缺乏钙、磷会造成佝偻病和骨软化症,硒的缺乏可能影响犬的骨骼和心肌,这些都会慢慢损害爱宠的免疫功能,影响宠物的健康。
让狗狗更健康,最重要的就是免疫力哦。
看了《养狗狗,让我们身体更健康》这篇文章的朋友们,如果对宠物狗的其他相关知识感兴趣的话,宠物迷cw72.com的小编还为大家准备了专题:养宠物的人更健康,一起来看看吧!
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